ファスティング終了!(2025年01月17日 10時55分) salon de peche

こんにちは!
salon de pecheの桃子です^^

無事、
ファスティングが終了しました!

今回は久しぶりの
ファスティングだったので
少し苦戦しましたが
終わってみると

・朝の寝起きがスッキリ
・快便でおなかのラインがスッキリ
・倦怠感が軽い
・体重マイナス1キロ
・肌の調子が良い

などの体感がありました♪


今回は
24時間ファスティングだったので
◇準備期
◇ファスティング期
◇回復期
トータル3日間で行いました^^




準備期が大切だなと感じたのが、
ファスティング期の《空腹感》!!

ファスティングをいきなりすると
胃腸にも体にも負担がかかるので
(急に糖や脂肪のエネルギー供給がなくなると
低血糖になりやすかったり
好転反応が辛くなります)

ファスティングドリンクと一緒に
同じメーカーさんの
ファスティングプログラムアシスト食を
食べて過ごしました♪

これが、普通においしい、、、!

これ、ただのおかゆじゃなくて
動物性タンパク質や脂質が不使用で
胃腸には負担をかけずに

でも
玄米や黒米、野菜や海藻類などの
栄養素はしっかり摂れるので
ファスティングの効果をあげてくれるんです♪

味もおいしいので
ファスティング以外のときにも
よく食べてます(*^^*)



ファスティングはダイエットだけじゃなく
腸内環境を整えてくれるので
免疫力UPに繋がったり
お肌が綺麗になったりと
いいこと尽くしなので

やってみたーい!という方は
私も一緒にやりますので
ぜひぜひお声かけてください(*^_^*)


___________________________________

安佐南区のプライベートエステサロン
ーsalon de pecheー

営業時間:10:00-18:30
最寄駅:中筋駅(〜車で5分)
駐車場:無料(敷地内/大きな車もOK)
支払い方法:現金
(※1万円以上はカード、回数券は分割可)


___________________________________

#広島市#安佐南区#中筋#広島エステ#広島痩身#安佐南区エステ#広島エステサロン#広島痩身エステ#広島フェイシャルエステ#広島美肌ケア#広島美容サロン#広島リラックス#ファスティング