「肩こり・頭痛・めまい…全部まとめて起きる人の共通点」(2025年12月02日 15時39分) KAKERU鍼灸整体院

高槻市で肩首腰の慢性的な辛さ、自律神経調整が得意なKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。

「肩こり・頭痛・めまい…全部まとめて起きる人の共通点」

肩こり・頭痛・めまい。この3つが同時に起きる人は少なくありません。
しかし、病院で検査をしても “異常なし” と言われ、薬やマッサージで一時的に良くなっても、またすぐに繰り返す…そんな悩みを抱えている方がとても多いです。
では、なぜ複数の症状がまとめて起きてしまうのでしょうか?

結論から言うと、原因はひとつの場所の不調から派生している場合がほとんどです。
その場所とは―― 自律神経のバランス。

自律神経は、呼吸・血流・筋肉の緊張・内臓の動き・睡眠など、体の調整機能を司る“司令塔”です。
この神経バランスが乱れると、さまざまな症状が同時に現れます。

● 肩こり → 筋肉が緊張し血流が悪化
● 頭痛 → 首や頭部の血流不良・神経過敏
● めまい → 内耳の血流低下・自律神経の調整不全

これらはバラバラの症状に見えて、根っこは同じ。
だからひとつが悪化すると、芋づる式にもうひとつ、またもうひとつ…と増えてしまうのです。

さらに自律神経が乱れる原因として多いのは、

・長時間のスマホ・PC
・ストレスやプレッシャー
・睡眠の質の低下
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ(首・背中の緊張)

という、日常の積み重ねです。
「休んでも良くならない」「定期的に症状がぶり返す」という人ほど、自律神経の負担が続いている可能性があります。

ポイントは、肩こりをほぐす・頭痛薬を飲む・めまいの薬を飲む…と症状ごとに対処するのではなく、根本の“神経バランス”を整えること。
呼吸・姿勢・血流・筋緊張の改善をまとめて行うことで、3つの症状は同時に軽減していきます。

肩こり・頭痛・めまいがセットのように起こる方は、体が「限界サイン」を出している状態です。
症状の波にふり回されず、本来の体調を取り戻すためにも、早めのケアがおすすめです。


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