その腰痛、治らない理由は “やり方”ではなく“考え方”かもしれません(2026年01月04日 19時41分) KAKERU鍼灸整体院

高槻で自律神経や慢性的な頭痛・腰痛を専門に、東洋医学と整体を組み合わせた施術を行っているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。

その腰痛、治らない理由は

“やり方”ではなく“考え方”かもしれません

「ストレッチもしている」

「整体にも通っている」

「痛み止めも飲んでいる」

それでも腰痛が何度も戻ってくる。

そんな経験はありませんか?

多くの方は

「やり方が間違っているのかな?」

「もっと効果のある施術を探さないと」

と考えがちです。

でも実は、腰痛が長引く人ほど

“やり方”ばかりを探し続けている

という共通点があります。

腰痛を「治すもの」だと思っていませんか?

腰痛がなかなか改善しない人の多くは、

腰痛を

「痛くなったら治すもの」

「良くなったら終わりのもの」

と捉えています。

この考え方のままだと、

・痛くなる

・対処する

・少し楽になる

・また痛くなる

というループから抜け出せません。

実際、マッサージやストレッチで

一時的に楽になる人ほど再発しやすい

というケースはとても多いです。

腰痛が改善した人は、見方が違いました

これまで多くの腰痛の方を見てきて感じるのは、

本当に改善していく人は

「腰痛そのもの」ではなく、

・体の使い方

・回復の仕組み

・痛みが出る生活習慣

に目を向け始めた瞬間から変わる、ということです。

腰だけをどうこうするのではなく、

「なぜこの体の状態になったのか?」

を考え始めた人ほど、

痛みの出方が変わっていきます。

「腰痛と付き合う」から「腰痛を卒業する」へ

腰痛は、年齢のせいでも、

一生付き合うものでもありません。

ただし、

「痛みを取る」だけの考え方のままでは

同じことを繰り返します。

必要なのは、

腰痛を対処する対象から

見直すサインとして捉えること。

この考え方に切り替わったとき、

腰痛は少しずつ

「気にしない存在」へ変わっていきます。

最後に

もし今、

「何をやっても腰痛が戻る」

「もう仕方ないと諦めかけている」

そんな状態なら、

一度、

やり方ではなく“考え方”を

見直してみてください。

腰痛は、正しい順番で向き合えば

卒業できる可能性があります。

あなたの体は、

まだ変わる力を残しています。

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