その腰痛、コルセットに頼りすぎていませんか?(2026年01月16日 10時34分) KAKERU鍼灸整体院

高槻で自律神経や慢性的な頭痛・腰痛を専門に、東洋医学と整体を組み合わせた施術を行っているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。

その腰痛、コルセットに頼りすぎていませんか?

「コルセットを着けていると楽」

「外すと不安で動けない」

そんな状態が続いていませんか?

コルセットは、急性の腰痛や強い痛みがある時期には有効です。

しかし、長期間使い続けると、腰痛を長引かせてしまうケースも少なくありません。

本来、腰は骨盤・背骨・腹圧(お腹の圧)・神経の働きによって支えられています。

ところがコルセットに頼り続けると、体は「支えなくていい」と学習し、自分で腰を安定させる力が低下していきます。

その結果、コルセットを外した瞬間に不安定さや痛みを感じやすくなり、「また着けないと怖い」という依存状態に陥ります。

これは筋力だけの問題ではなく、呼吸や神経の働き、体の使い方が乱れているサインです。

慢性腰痛の改善に必要なのは、無理にコルセットを外すことでも、鍛えすぎることでもありません。

呼吸を整え、腹圧を取り戻し、腰に負担をかけない動きを段階的に体に覚えさせることが重要です。

コルセットは「卒業」するために使うもの。

正しく体を整えることで、腰痛に振り回されない日常を目指せます。

高槻市の腰痛・頭痛/慢性的な辛さ/自律神経調整が得意な鍼灸整体院

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