朝は平気なのに、夕方から腰が痛くなる人に起きている“身体の変化”(2026年01月18日 19時59分) KAKERU鍼灸整体院

高槻で自律神経や慢性的な頭痛・腰痛を専門に、東洋医学と整体を組み合わせた施術を行っているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。

朝は平気なのに、夕方から腰が痛くなる人に起きている“身体の変化”

「朝起きた時は大丈夫なのに、夕方になると腰が重だるい」

「仕事や家事をしているうちに、だんだん痛くなる」

こんな腰痛、実はとても多いです。

このタイプの腰痛は、筋肉が硬いから起きているとは限りません。

ポイントは“1日の中で身体がどう使われているか”です。

日中、長時間同じ姿勢が続いたり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉だけでなく神経も疲れていきます。

神経は疲労が溜まると、身体をうまくコントロールできなくなり、姿勢が崩れやすくなります。

すると本来、体幹や腹圧で分散されるはずの負担が、腰に集中します。

これが「夕方になると腰が痛くなる」大きな理由です。

よくある対処法として

・夜にストレッチをする

・湿布を貼る

・お風呂で温める

といった方法がありますが、これだけでは根本的な解決にならないことも少なくありません。

なぜなら、痛みの原因は夜ではなく、日中の身体の使い方にあるからです。

どれだけ夜にケアをしても、日中の姿勢や動作が変わらなければ、同じ負担を毎日繰り返すことになります。

当院では、痛みを和らげる施術だけでなく、

・腹圧の使い方

・神経の緊張を抜く調整

・日常動作の見直し

まで含めてサポートしています。

腰痛は年齢のせいでも、我慢するものでもありません。

「朝は平気、夕方がつらい」という方こそ、

その日の身体の使い方を見直すことで、腰痛は変わります。

高槻市の腰痛・頭痛/慢性的な辛さ/自律神経調整が得意な鍼灸整体院

肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ

KAKERU鍼灸整体院

大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301