【高槻市の慢性腰痛】腰痛の人は股関節を使えていない?本当の原因を解説(2026年01月30日 17時44分) KAKERU鍼灸整体院

高槻市で慢性腰痛と首肩こり・自律神経症状を専門にしているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。

マッサージでは戻ってしまう症状を、原因から見直す施術を行っています。

高槻市で腰痛に悩まれている方の多くが、

・マッサージに通っている

・湿布でごまかしている

・ストレッチを続けている

それでも「また戻る」と感じています。

なぜでしょうか?

それは、腰そのものが原因ではない可能性が高いからです。

腰痛の本当の原因は股関節?

腰(腰椎)は本来、安定性を担う関節です。

大きく曲げたりひねったりする構造ではありません。

一方で股関節は、

・曲げる(屈曲)

・伸ばす(伸展)

・開く(外転)

・ひねる(回旋)

といった大きな動きを担う関節です。

本来、

・前かがみ

・立ち上がり

・歩行

・物を持ち上げる

これらは股関節が主役になります。

しかし高槻市でも増えているデスクワーク中心の生活により、

・腸腰筋の短縮

・大殿筋の機能低下

・骨盤の可動制限

が起こり、股関節が十分に使えなくなっています。

するとどうなるか。

股関節で動けない

↓

腰が代わりに動く

↓

腰椎にストレス集中

↓

慢性腰痛へ

これが、股関節機能低下型腰痛のメカニズムです。

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なぜマッサージでは戻るのか?

腰をほぐすと血流は改善します。

一時的に楽になります。

しかし、

「股関節が動かない」という根本原因が残っていると、

また腰が代償する

↓

炎症が再発する

この繰り返しになります。

だから当院では、高槻市で腰痛にお悩みの方に対し、

腰だけを強く押す施術は行いません。

腹部

↓

股関節

↓

骨盤

↓

腰部

という順で整えていきます。

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股関節が使えていない人の特徴

・反らすと腰が痛い

・立ちっぱなしで悪化する

・夕方に重だるくなる

・調子の良い日と悪い日を繰り返す

これは腰椎過活動パターンの可能性があります。

特に大殿筋の筋活動低下は、腰部伸展ストレスと関連するという研究もあります。

参考:

Neumann DA. Kinesiology of the Musculoskeletal System

https://scholar.google.com/scholar?q=Neumann+Kinesiology+hip+lumbar

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高槻市で腰痛を本気で改善したい方へ

腰痛は「腰が悪い」のではありません。

腰が頑張りすぎているだけです。

本来働くべき股関節を取り戻せば、

腰は自然と守られる環境になります。

高槻市で慢性腰痛に悩み、

・整形外科で異常なしと言われた

・湿布と痛み止めだけ

・整体に通っても戻る

という方は、

一度「股関節が使えているか」を見直す必要があります。

腰痛は結果です。

原因は動きの連鎖にあります。

正しく身体を使えるようになれば、

腰痛は卒業できます。

高槻市で慢性腰痛・首肩こり・自律神経症状を専門にしている

KAKERU鍼灸整体院では、症状を繰り返さない体作りを行っています。

本気で変えたい方だけ、

ご予約ください。