【高槻市】布団から起き上がれない60代女性|自律神経タイプの慢性腰痛(2026年02月28日 16時53分) KAKERU鍼灸整体院

■来院前のお悩み

60代女性の方が、「朝起きると腰が固まったようになり、布団から起き上がるのに時間がかかる」というお悩みで来院されました。

特に寒い日や疲れが溜まっている時に症状が強くなり、朝の準備に時間がかかることで日常生活に支障が出ていました。

■これまでの経過

整形外科では加齢によるものと言われ、痛み止めを服用していました。

また、マッサージや整体にも通われていましたが、一時的に楽になるものの、数日後には元に戻る状態でした。

■不安

「このまま悪化して歩けなくなるのではないか」という不安があり、外出することも減っていたそうです。

■原因分析(4タイプ診断)

検査の結果、この方は自律神経タイプの腰痛でした。

睡眠の質が低下しており、呼吸が浅く、常に身体が緊張状態になっていました。

そのため、寝ている間に回復しにくく、朝に痛みが出やすい状態でした。

■なぜ改善しなかったのか

これまでの施術は筋肉へのアプローチが中心でした。

しかし、自律神経のバランスや呼吸の問題に対するアプローチが不足していたため、根本改善につながっていませんでした。

■施術内容

・呼吸改善
・自律神経調整
・生活習慣の見直し

■改善の経過

2回目
睡眠の質が改善

4回目
朝のこわばりが軽減

7回目
スムーズに起きられる日が増加

10回目
朝の不安がほぼ消失

■結果

約3ヶ月で朝の腰痛は大きく改善し、日常生活の不安が軽減しました。

■再発予防

睡眠・呼吸・生活習慣を整えることで、再発予防を継続しています。

■同じ悩みの方へ

朝の腰痛は、筋肉や骨格だけでなく、自律神経の影響を受けていることもあります。

慢性的な腰痛でお悩みの方は、原因を明確にすることが改善への近道です。