【高槻で慢性腰痛に悩む方へ】実は原因は4つに分かれる|あなたの腰痛タイプと改善方法(2026年03月18日 21時07分) KAKERU鍼灸整体院

「どこに行っても腰痛が良くならない…」
そんなお悩みはありませんか?

実はその理由はシンプルで、腰痛の原因が人によって全く違うからです。

当院では、慢性腰痛を以下の4タイプに分類しています。

① 筋力低下タイプ

特徴:
・長時間座りっぱなし
・運動不足
・夕方になると腰が重だるい

原因:
→体幹(インナーマッスル)の弱さ

改善:
→ストレッチではなく筋力強化が必須

② 姿勢崩れタイプ

特徴:
・猫背、反り腰
・立っていると腰が痛い
・姿勢を指摘されることが多い

原因:
→骨盤・背骨のバランス崩れ

改善:
→整体+正しい姿勢の再教育

③ 自律神経タイプ

特徴:
・朝が一番つらい
・天気で悪化する
・ストレスが多い

原因:
→自律神経の乱れによる筋緊張

改善:
→鍼灸による神経調整

④ 内臓疲労タイプ

特徴:
・食後に腰が重い
・便秘や胃もたれがある
・慢性的に疲れている

原因:
→内臓の疲労が腰に影響

改善:
→内臓アプローチ+生活改善

なぜ改善しないのか?

多くの方は「とりあえずマッサージ」や「とりあえずストレッチ」をしています。

しかしこれは