おすすめ快眠ツボ!(2024年11月20日 15時59分) 総合整体ひつじのうたたね

こんにちは!
ひつじのうたたねです!

当店では首肩のこり(眼精疲労からくる首肩のこりも)のせいで寝ても寝た気がしなくて余計に疲れが溜まるとご来店される方が多くいらっしゃいます!

今日はそんな方におすすめの【快眠のツボ】をご紹介します!

頭にはいろいろツボがあるのですが、
「安眠(あんみん)」というツボがあります!!
このツボは耳たぶの裏のくぼみと髪の毛の生え際あたりの凹んでいる部分の真ん中から下に3センチほど下がったところにあります!

ここを呼吸しながらゆっくり圧をかけ頭の上の方へ押しゆっくり力を抜く、を数回繰り返してみてください!

自律神経を休息モードにして、安眠へと導いてくれます!

他にも髪の生え際周りは首肩のツボがたくさんあるので窪んでいていた気持ちいいと感じるところがあったら同じようにゆっくり押してみてあげてくださいね!

自分では力の限界がある、よくわからないという方はぜひ当店にご来店ください!
一緒に確認しましょう!

皆様のご予約心よりお待ちしております!



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