足にもある?!目のツボ!(2024年12月20日 08時59分) 総合整体ひつじのうたたね

こんにちは!
ひつじのうたたねです!

今日は【足にある目のツボ】についてお話しします!

目の疲れを感じた時、目のきわをぎゅーっと押される方は多くいらっしゃると思います!
それも効果があるのですが、足にも眼精疲労に効くツボがあるのをご存知ですか?!

足の人差し指と中指、それぞれの第1関節から付け根までと、付け根から同じ長さ進んだ部分までが目のツボです!

やり方を説明します!
手の親指の腹を、足の第1関節からツボの終点まで押しすべらせます。左足から両足ともに10回ずつ行ってください!
一時的な目の疲れを癒やしたい場合は、それぞれの指の付け根を各10回ずつ引っ張るだけでも大丈夫です!

ちなみに脳のつぼがあるのは足の親指です!
足のツボは最初強い力でやると痛いかもしれないのでゆっくり呼吸をしながら少しずつほぐしてあげてくださいね!

頭部や首肩だと手を上にあげて力を入れなければいけないのでセルフケアは難しかったりもしますよね!
でも、足なら目に見えるし、力も加えやすいはずです!

気になった時よかったらやってみてあげてくださいね!

当店では足のマッサージからも眼精疲労を癒していきます!

皆様のご予約、心よりお待ちしております!



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