リンパって何?なぜマッサージが大切なの?(2025年04月18日 16時09分) リンパケアサロン心

☆リンパって何?なぜマッサージが大切なの?
私たちの体には、血管のように全身に張り巡らされた「リンパ管」という管があり、そこには「リンパ液」という体内の老廃物や余分な水分を運ぶ液体が流れています。このリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物が蓄積し、むくみや冷え、免疫力の低下など、様々な不調を引き起こす原因に。

そこで重要になるのがリンパマッサージです。手や指で優しくマッサージすることで、滞ったリンパの流れを促進し、これらの不調を改善する効果が期待できるのです。

☆ リンパマッサージで期待できる嬉しい効果
リンパマッサージには、美容と健康の両面において様々な嬉しい効果が期待できます。


◆健康効果
◎冷え性改善: リンパの流れが良くなることで、全身の血行が促進され、手足の冷えが和らぎます。
◎免疫力アップ: リンパ液には、細菌やウイルスと戦う免疫細胞が含まれています。リンパの流れがスムーズになることで、免疫機能が正常に働き、病気にかかりにくい体づくりをサポートします。
◎疲労回復: 体内に溜まった老廃物が排出されることで、疲労感が軽減され、体が軽く感じられるようになります。
◎リラックス効果: 優しく心地よいマッサージは、心身のリラックスにも繋がり、ストレス解消効果も期待できます。





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