まだ続くつらい花粉症。そこで今日は、花粉症対策として花粉症に効く食べ物を紹介します。自然の力を取り入れた食事で、体の内側から花粉症対策をしましょう。低カロリーで食物繊維が豊富な「きのこ類」、ヨーグルトや納豆などの「発酵食品」ビタミンミネラル豊富な「野菜や果物」。これらをたっぷりと含む食事で体内環境を整え、免疫力を高め春を快適にお過ごしください。そして美しい季節を健康とともに楽しみましょう!
スタッフ
大河原 オオカワラ
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