頭痛専門整体sinka-心花-の月別ブログ(2025年09月)一覧

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2025年09月のブログ一覧

3件のブログがあります

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投稿日

2025/09/24

投稿者

大河原
- 食欲の秋に取り入れたい! 頭痛予防に役立つ栄養と食材
- 秋といえば「食欲の秋」旬の食材が豊富に出回り、ついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります実は、秋の味覚には頭痛予防や改善に役立つ栄養素を含むものが多くあります! 意識して取り入れることで体調管理につなげることができるんですよ続きを見る
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投稿日

2025/09/17

投稿者

大河原
- 血流をよくして頭痛予防!残暑におすすめの簡単献立
- まだまだ残暑が厳しい日が続きますね。暑さや冷房で体が冷えたり、疲れがたまったりすると、肩こりや頭痛が起こりやすくなります。そんなときにぜひ意識してほしいのが、「血流を整える食事」です。毎日の献立を工夫するだけで、体の巡りをよくし続きを見る
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投稿日

2025/09/04

投稿者

大河原
- 残暑の頭痛に負けない!体を整えて快適に過ごす方法
- 9月に入っても暑さが続き、「頭痛でつらい」という声をよく耳にします。暑さと頭痛は無関係に思えますが、実は深く関わっています。原因の一つは脱水による血流の滞りです。汗と一緒に水分やミネラルが失われると血液がドロドロになり、脳へ続きを見る

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