上位交差症候群とは【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】(2024年06月23日 14時13分) 肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院

こんにちは!
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です!

上位交差症候群は、チェコのブラディミア・ヤンダ教授により、緊張して短縮しやすい筋肉グループと、伸ばされて筋力低下しやすい筋肉グループが、X字にクロスした状態で存在し、筋肉バランスの機能障害が起こることを発表したものになります。

見た目で言うと、猫背になり首が前に出ている姿勢で、肩のコリや首のコリ、頭の重さなどの症状が出やすい状態です。

・柔軟性が低下している筋肉
首の後ろの筋肉と肩の前や胸の筋肉です。
後頭下筋群(小後頭直筋、大後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋)、肩甲挙筋、僧帽筋上部、胸鎖乳突筋、 斜角筋、小胸筋、大胸筋 など

・筋力が低下している筋肉
首の前の深部の筋肉と背中の筋肉です。
頚部深筋群(頭長筋、頚長筋 など)、僧帽筋下部、前鋸筋 など

首の筋肉の負担から肩のコリ、首のコリ、頭の重さ、背中や腕の痛み、ストレートネックの原因になります!

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】
◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階
◆最寄駅:名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院
●頭の重さ/眼精疲労/睡眠の質
●首のコリ/ストレートネック/寝違え
●肩のコリ/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群
●背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
●腰の不快感/腰のコリ/坐骨神経痛/ぎっくり腰
●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正
●だるさ/疲労感/慢性的なお悩み

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪
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