産後に起こるひどい肩のコリ【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】(2024年08月02日 20時31分) 肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院

こんにちは!
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です!

今回は産後や妊娠中に起こるひどい肩のコリについてブログを書いていきます!
妊娠中や産後はホルモンバランスが不安定になり自律神経が乱れやすくなり、
また、骨盤の歪みが強くなり、反り腰や猫背が原因で肩や首のコリになったり、
育児などで無理な前屈み姿勢や腕をたくさん使うことで、姿勢不良から肩のコリが出やすくなります。このようなデータも確認されています。

『産後の女性(以下褥婦とする)の肩こりは、疲労症状の一つとして報告されている。肩こりは、産後 5 日で 47.3%、産後 6 か月で 77.8%(服部,2000)であり、一般女性の有訴率の 3-5 倍と高率である。褥婦は昼夜を問わず育児を行い、特に児を支えながらの授乳姿勢は、肩への負荷をより大きくし肩こりの原因になると考えられる。また、心理面では、育児不安などの心理的ストレス状態が自律神経のバランスに変調をきたし肩こりを引き起こす可能性もある。』
参考:褥婦における本態性肩こりの実態調査と緩和プログラムの有効性の検討
子安恵子(神戸大学大学院保健学研究科博士後期課程)

無理はせず大事な自分自身のメンテナンスも行っていきましょうね♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】
◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階
◆最寄駅:名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院
●頭の重さ/眼精疲労/睡眠の質
●首のコリ/ストレートネック/寝違え
●肩のコリ/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群
●背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
●腰の不快感/腰のコリ/坐骨神経痛/ぎっくり腰
●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正
●だるさ/疲労感/慢性的なお悩み

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪
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