可動域の種類について【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】(2024年09月07日 17時20分) 肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院

こんにちは!
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です!

本日は可動域の種類についてブログを書いていきます!
関節可動域の中にも種類が大きく3つあるのは知っていますか?

・他動可動域(PROM)
自ら行う運動で得られる可動域
・補助的自動可動域(AAROM)
自ら動かしつつ、第三者に動かすのを手伝ってもらう運動で得られる可動域
・自動可動域(AROM)
第三者に行われる運動で得られる可動域

他動可動域で痛みや可動域制限が出る場合は、
関節に問題があることが多く、
自動可動域で痛みや可動域制限が出る場合は、
筋力やモーターコントロールに問題があることが多いんです!
このように自分で動かした時に痛みや制限を感じるのか、
誰かに動かされた時に痛みや制限を感じるのかによりアプローチ方法も変わっていきます♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】
◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階
◆最寄駅:名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院
●頭の重さ/眼精疲労/睡眠の質
●首のコリ/ストレートネック/寝違え
●肩のコリ/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群
●背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
●腰の不快感/腰のコリ/坐骨神経痛/ぎっくり腰
●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正
●だるさ/疲労感/慢性的なお悩み

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