捻挫や骨折の処置方法【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】(2024年11月10日 12時03分) 肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院

こんにちは!
名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐの肩こり専門整体・パーソナルジムの『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です!

本日は捻挫や骨折の処置についてブログを書いていきます!!
RICE(ライズ)処置という言葉を耳にしたことはありますでしょうか?
RICE処置とは、骨折や捻挫、打撲、肉離れなどの外傷を受けたときの基本的な応急処置の方法のことを指しますよ。
Rest(安静)/Icing(冷却)/Compression(圧迫)/Elevation(挙上)の4つの処置の頭文字を並べたものなんです。
怪我をしてから早い段階でRICE処置をおこなうことで、内出血や腫れ、痛みなどを緩和することができ、
損傷部位の障害を最小限に抑えることができ、回復を助ける効果があります!

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】
◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階
◆最寄駅:名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院
●頭の重さ/眼精疲労/睡眠の質
●首のコリ/ストレートネック/寝違え
●肩のコリ/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群
●背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
●腰の不快感/腰のコリ/坐骨神経痛/ぎっくり腰
●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正
●だるさ/疲労感/慢性的なお悩み

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