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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)
愛知県名古屋市中区錦2-9-12 -1階
最寄り駅：名古屋市営地下鉄東山線 伏見駅 1番出口より徒歩1分
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こんにちは!
名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐの肩こり専門整体院とパーソナルジムの『肩こり専門伏見パーソナル整体院』です!
今回は太ももの外側の出っ張りについて書いていきます!
よく出っ張りやすい部分として足の骨の外側にある大転子という部分が何らかの原因で外に出っ張り太く見えやすくなります。
原因は様々ですが例えば妊娠後期や出産など、中臀筋や下腹部の筋肉が硬くなり骨盤底筋群が弱化すると外に張りやすくなります。
そのためしっかりとワイドスクワットやヒップリフトなど骨盤底筋群や内転筋を動かすことが大切です!
東道志
アズマトモシ
リピート率NO.1! トレーナー経験を活かして、お客様一人ひとりに合わせた接客を心がけています! とことん結果にこだわった施術やセッションをおこなってまいります! ぜひあなたも感動体験を♪
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