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名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐにある肩こり解消専門店の『伏見パーソナル整体院』です!
今回は足首の捻挫について書いていきます!
足首を捻挫する際、足首が底屈した状態で起こりやすいです。
底屈は足の甲が脛から離れる動きで、背屈は脛に近づく動きになります。
足首には距腿関節という関節があり距骨、脛骨、腓骨で作られていますが底屈した状態はこの距腿関節が最も不安定になります。
階段や坂道の下り、ジャンプの着地、歩行の際に足を設置するタイミングなどは捻挫が起こりやすいタイミングです
林路成
ハヤシミチナリ
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