ビタミンAが豊富に含まれていて抗酸化力が高いあの食べ物はすごい♡(2024年08月05日 15時58分) Salon Demaile

皆さんこんにちは。
salon Demaileの平田です(*^_^*)

毎日暑くって溶けそうですよね～
皆さんはお元気にされてますか?

このブログでもよくお話している、お肌や粘膜が健康であるためには必要不可欠なビタミンA!!!
肌の光老化の予防・補修をしてくれるんです。
また、更には抗酸化力も高い成分です!!!
そんなビタミンAってすごい!!!

やっぱり積極的にとっていきたい成分なんですが、

私最近ビタミンAが豊富に含まれている【あれ】をよく食べます(*^_^*)!!

それは、【うなぎ】!!!


↓の写真はある日の私の朝ごはん用の【うなぎ】笑

ちなみに今日は8月5日【土用の丑の日】です!!!


私エンビロンでビタミンA補給毎日してるし、サプリでビタミンAもとってるしなんですが、
やっぱり食事からも摂りたくって、最近朝食に【うなぎ】食べたりしています。
【うなぎ】ってビタミンAも豊富に含まれており、抗酸化力も高いのです☆
光老化したくない方にはぴったりですね(*^_^*)

また疲労回復に有効なビタミンB群や抗酸化作用の高いビタミンEやビタミンDなども豊富に含んでいます。
また良質たたんぱく質やカルシウムもたくさん含んでおります♪

控え目にいって【うなぎ】ってスーパーフードですよね～☆
日焼け後にもすっごいいんですよ～(*^_^*)!!!


お肌へと考えると、食べ物からとってものは先に内蔵に分配されるので、
光老化の予防・補修をして美肌になりたかったら、
スキンケアで毎日ビタミンAや抗酸化物質を補給することは必要不可欠です。

だから、美肌は【エンビロン】に任せください☆そして食べ物も身体を造るので大事ですので、身体の内からもケアして
一緒にこの暑い夏を元気に過ごしましょうね～☆☆☆


あなたのお肌老けさせません☆
美肌管理はお任せください(#^^#)



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