【呼吸が浅い方、要注意!?】(2025年03月24日 18時00分) 肩こり専門整体サロンGIVEブログ

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投稿日:: 2025/03/24 18:00

【呼吸が浅い方、要注意!?】

皆さんの中で「呼吸が浅いな～」・「息がしっかり吸えない」など感じている方いませんか…??

呼吸はただ深く吸うように意識すればいいものではなく、姿勢や筋肉をケアしたうえでないと正しい呼吸が出来ません!

肩こりや頭痛、腰痛をお持ちの方や、自律神経の乱れがある方。
それぞれに様々な原因がありますが、その中で「呼吸」が関係していることがあります。

呼吸が浅くなる原因としては猫背や巻き肩などの不良姿勢で背中の筋肉が固まり肋骨が広がらない、ストレスなどが挙げられます。

しっかりとした呼吸が出来ていない方は
・肩こりや頭痛、腰痛
・常に身体がだるい、疲れが取れない
・頭がぼーっとする
・眠れない
・イライラする

などの症状を引き起こすこともありますので、呼吸がしずらいと感じている方や大きく息が吸えないという方は是非一度当院に足を運んでみてください。