『肩こりだとどんな筋肉が緊張しやすいのか?』(2025年04月22日 18時00分) 肩こり専門整体サロンGIVEブログ

肩こり専門整体サロンGIVEのブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2025/04/22 18:00

『肩こりだとどんな筋肉が緊張しやすいのか?』

頚部の伸筋群(首を起こす筋肉) → 痛みを起こしている可能性が高い

特に【僧帽筋】という筋肉は循環不良を起こりやすい。
僧帽筋は、静脈弁が欠損しているため、心臓に戻るとこの血管が止まりやすい。

また、僧帽筋は痛みの閾値が低い。
ちょっとした硬結が起きることで、痛みや鈍痛・重さを感じやすい。

簡単にいうと、
血流不全が起こりやすくて痛みを感じやすい筋肉は【僧帽筋】になる。

要は、
僧帽筋に対してマッサージをするのではなく、
なぜ僧帽筋に負担がかかってしまっているのか?を考える必要がある。

リラックス目的であれば問題はないが、肩こりを本気で改善したい方は、
この僧帽筋が何かによって負担がかかっている原因を見つける必要がある。