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肩こり専門 整体サロンGIVE

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営業時間 17:30～20:00(最終受付20:00)

栃木県栃木市野中町1366-3 セントポーリアP-Ⅱ 101号室

最寄り駅：JR両毛線 栃木駅 北口から車で11分

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肩こり専門 整体サロンGIVEのブログ

2025年03月のブログ一覧
  • 15件のブログがあります
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/31
    投稿者
    石垣

    • 【肩こりの原因は姿勢・疲れのみではない】

    • 一般的には、肩こりの原因を姿勢や疲れと思っている方がほとんどだと思います。 肩こりの原因には、 実は、“歯の食いしばり”も大きな要因のひとつです。 ストレスを感じると無意識にグッと噛みしめ、それが首や肩の筋肉の緊張につなが 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/28
    投稿者
    石垣

    • 【姿勢が悪くなる原因(5選)】

    • 1長時間の不適切な姿勢 デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続けることが姿勢の悪化を招くことがあります。 2筋力の不足 背中や腹部の筋肉が十分に発達していないと、体を支える力が弱くなり、姿勢が崩れることがありま 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/27
    投稿者
    石垣

    • 【私生活での食・運動が大切】

    • 疲れが溜まっては一日過ごすのがしんどくなってきたり、やりたい事が出来ないなど、ぐったり疲れやすい人は、以下の5つに気をつけましょう! 1.人間関係が上手くいっていない 2.食生活が乱れている 3.運動不足 4.体が硬すぎる(特に 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/26
    投稿者
    石垣

    • 【目の疲れにおすすめメニュー】

    • 近年スマホがどんどん進化してきてスマホやパソコンを見る時間が日常や仕事でも大幅に増えたかと思います。 それに伴い、「目の疲れ」に悩まれている方も増えています。 目が疲れる原因には ・メガネやコンタクトレンズの度数が合っていない 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/25
    投稿者
    石垣

    • 【気圧の低下による頭痛に注意】

    • 雨の予報の日は、気圧がものすごく下がっています。 気圧が下がると身体は外と中のバランスを整えようと頑張ってくれるのですが、 急激に外の気圧が下がったりすると身体も外に合わせようとした結果、「頭痛」が出てきてしまいます。 そ 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/24
    投稿者
    石垣

    • 【呼吸が浅い方、要注意!?】

    • 皆さんの中で「呼吸が浅いな～」・「息がしっかり吸えない」など感じている方いませんか…?? 呼吸はただ深く吸うように意識すればいいものではなく、姿勢や筋肉をケアしたうえでないと正しい呼吸が出来ません! 肩こりや頭痛、腰痛をお持 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/21
    投稿者
    石垣

    • 『ストレッチのタイミング』

    • 皆さんは、日常生活の中でストレッチは行えていますか? ストレッチができているという方はどのタイミングで行なっていますか? ストレッチを行うタイミングは、目的や状況によって異なります。 ストレッチだから何でも良いとい 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/20
    投稿者
    石垣

    • コリの原因

    • 「コリ」の原因はさまざまで、以下のようなものが一般的です 1. 筋肉の疲労: 長時間同じ姿勢でいることや、過度な運動によって筋肉が疲れ、血行が悪くなると筋肉が硬くなりコリが発生します。 2. ストレス: 精神的なストレスや緊張が 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/19
    投稿者
    石垣

    • ストレートネックの対策

    • ストレートネック(頸椎の前弯が失われた状態)を改善するためのストレッチには、以下のような方法があります。これらは首の柔軟性を高め、筋肉の緊張を緩和するために役立ちます。 1. 首の前後のストレッチ 両手を首の後ろに軽く当て、顎を 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/18
    投稿者
    石垣

    • デスクワークの方は必見

    • デスクワークで猫背になるのはよくあることですが、長時間続けると体に負担がかかりますね。猫背を改善するためには、以下のような対策が有効です: 1. 姿勢を意識する: 背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることを心がけましょう。目線はパソコン 続きを見る
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