パーソナルトレーニングジム Re:Fineのブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/17 13:25
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月1コーチングパーソナルトレーニング??
こんにちは!
大和高田市のパーソナルトレーニングジムRe:Fineの米山です!
こちらのお客様は現在、月1回ペースにて通って頂いております!
いつも非常に真面目にトレーニングと日々の食事管理に取り組んで下さっています^^
主にはご自身での自主トレーニングをメインに取り組んでもらいつつ、毎月のセッションの際に目標に対して最適なトレーニングメニューとフォームの修正、次のセッションまでの期間の食事の内容などの具体的な取り組みを生活スタイルなどに合わせて提案させて頂いております。
このように定期的に目標に合わせてメニューの更新や正しいフォームにてトレーニングできているか、具体的な食事の取り組みをチェックすることでモチベーションや意識を保ってより効率良く、より効果的な身体作りに継続的に取り組んで貰えますようサポート致します!
現在はダイエットに向けたカロリー調整と下半身のお尻の強化にフォーカスしてトレーニングプログラムを実施して貰っております。
また、食事の調整方法やダイエット、トレーニングの進捗を定期的に共有させて頂きたいと思います^^
米山琢磨 ヨネヤマタクマ