食べ物次第で夏バテ回避できる!?(2024年07月08日 19時06分) THE SPA

こんにちは、川口です!(^_^)
いつもご来店いただきありがとうございます!
最近はかなり暑い日や、豪雨の日がありますが
そんな中でもご来店していただいて本当にありがとうございます(涙)
最近はもう30度を下回る日が減ってきていますが
食べ物次第で夏バテを予防できたり、夏バテしちゃったな。という日に
おすすめの食材をご紹介します!!!

夏バテを防ぐには、筋肉疲労回復への働きが期待できる
タンパク質を含む、肉や魚(鶏むね肉、レバー、うなぎ、カツオ)
疲労回復に役立つとされるビタミンが豊富な野菜や果物(きゅうり、大根、桃、スイカ)
汗で流れて不足しがちなミネラルが含まれている牛乳や海藻などが
おすすめです!作るのは大変かと思いますが
コンビニでも手軽にゲットできるのではないでしょうか^ ^

夏バテでいろいろやる気もなくなりますし
外と室内などの温度差で体がだるくなる方もいらっしゃるかと思いますが
そんな時、ちょっとスッキリしたいなぁという方は
いつでもいらしてください(^_^)
メニューが決めるのが難しい方は、気になるメニューだけ
押していただいて、当日担当のセラピストとゆっくりご相談もできますので
お気軽にお越しくださいね!!


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OLINASPA築地・銀座店
東京都中央区築地2-5-7
Acn築地2丁目ビル 3階
営業時間 11:00 - 5:00

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