PERSONAL BEAUTYのブログ
- 投稿日:
- 2024/10/28 08:48
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肌荒れについて
こんにちは!
PERSONALBEAUTYです
大事な日の前日に限って肌あれをしたことありませんか?ニキビができたり、乾燥したりすると気分も落ち込んでしまいます。今回は肌あれができる原因や対策についてご紹介します(^^)/
肌あれが起こる原因とは?
【紫外線】
紫外線はシミやシワのイメージが強いですが、肌にダメージを与えて、肌のうるおい機能を低下させ肌が乾燥する原因と一つになります。天気や季節に問わず、紫外線は降り注いでいるので1年中日焼け止めは塗りましょう。
【乾燥】
紫外線やエアコン、外気などさまざまな要因で肌は乾燥してしまいます。角質の水分や皮脂の量が減少することでうるおいのバランスを保てずに乾燥を招きます。
【間違ったスキンケア】
汚れをしっかりと落としたいからと洗浄料の強いものを使用したり、肌をゴシゴシと洗っていませんか?肌を清潔にすることは大切ですが、強くこすると摩擦が起こり、バリア機能が低下してしまいます。
〇肌あれを防ぐポイント♪
□クレンジング・洗顔の見直し
スキンケアの中で一番こだわってほしいのがクレンジングと洗顔です。スキンケアの約8割を決めると言われています。肌あれに悩んでいる方はこの2つの見直しが鉄則です!洗浄力が強すぎないか、ゴシゴシと1分以上洗っていないか、再度見直してみてください。
スキンケアだけでなく、生活習慣の見直しをしましょう!質の良い睡眠をしっかりと取ったり、バランスの良い食事を心がけて美肌を目指しましょう♪
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エステティシャン
近江 オオミ