糖化ってなに?(2024年12月11日 08時20分) PERSONAL BEAUTY

みなさんこんにちは!
PERSONALBEAUTYです!

糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。
糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。

ブログ画像☆糖化をケアするためのポイント

・糖の摂取量を減らす
・GI値の低い食品を積極的に摂る
・適度な運動をする
・睡眠時間を十分に確保する
・塩分を控えて薄味を心がける
・食物繊維の多いものから食べる
・よくかんでゆっくり食べる
・高温調理を避ける
・お酒はほどほどに心がける
・タバコの煙を吸わない

肌の糖化が起きると老化現象を早めてしまいます。
上記ポイントに気を付けて普段の生活で改善できる部分はしていきましょう(*^-^*)

また、多くのお客様のご要望にお応えして大人気のアクアダーマと
アクアポア(毛穴洗浄+ピーリング)の機械を追加導入させて頂きました!
以前よりご予約枠取りやすくなりましたので、ぜひ皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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