あなたは大丈夫!?腰痛持ちNG行動 要注意3選(2024年07月08日 10時00分) 腰痛専門整体院BEING

■あなたは大丈夫!?腰痛持ちNG行動 要注意3選


1.原因に執着

「原因を知りたい!」
その気持ちはわかります!
ですが、執着しすぎると
頭の中が腰痛でいっぱいに。

悩みを深めてしまうことも、、、
原因が特定できないから
慢性痛なんです。

過去に囚われず、今できる
腰に良いことを続けましょう。


2.痛みを探す

痛みを探すのはナンセンス!
痛くないか確認したくなる
その気持ちわかります。

当然ですが、わざわざ痛みの出る
動きをして治りが良くなることは
ありません。痛くなるだけです。

痛み探しは今すぐやめましょう。


3.悲劇のヒロイン

腰痛で困ったあなたを
助けてくれる人に感謝の気持ちを感じてますか?

もし、感謝の気持ちでなく
優越感を感じているならば
あなたは悲劇のヒロインかも。

いつの間にか周りに誰も
いなくなりますのでご注意を。