ネーブルカイロプラクティック care lineのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/11/27 19:29
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体調管理しっかりしましょう!
11月も終わりに近づいてきましたね。
毎日、風が強く雨が続いておりますが
皆さん、体調は大丈夫ですか?
この時期は喉の痛み、鼻水、セキ、頭痛…等の症状で悩まれる方が多いそうです。
それも自律神経の乱れからきてるって知ってましたか?
改善法としては、まずはストレスを溜めない。
睡眠時間6～7時間とる。
バランスの摂れた食事。
適度な運動がいいんだそうです!
それって、カイロプラクティックでしてること。
私達が、皆さんにお伝えしてる事ですね(*´∇`)
カイロプラクティックでは、不調にならない身体、予防法をお伝えします。
生活習慣改善をして、健康に残り1ヶ月、今年を乗りきりましょう!!!
