ダイエット・カラダを変えるには食事改善が1番!(2024年05月15日 22時16分) パーソナルジム キースタイルフィットネス

こんにちは!
キースタイルフィットネスの藤川です。
当ジムでは、栄養指導を無料で提供しています。
他のジムではオプションであったり、高額になることも多いですが、私たちは低価格でこのサービスを提供しています。
元食品メーカー勤務でサプリメント事業も行っていた栄養知識のあるトレーナーに一度相談してみましょう!
ぜひ、体験に来てみてくださいね!

まず、お客様の食事を詳しく理解するために、3日間の食事の写真(朝・昼・晩・間食)を公式LINEに送っていただくことをお願いしています。
これにより、お客様の食事の傾向や栄養バランスを把握することができます。

次に、弊社では送られてきた食事の写真を基に、PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)、カロリー計算、食物繊維、微量栄養素などを計算します。
これにより、お客様の食事が健康的でバランスの取れたものであるか、または改善が必要な点があるかを評価することができます。

そして、次回のパーソナルトレーニング時に、これらのフィードバックと改善策をお客様と一緒にご相談させていただきます。
ライフスタイル・生活環境・仕事環境などにより、食事も改善できる事と、出来ない事があります。
決して、「コレだけを食べる」「コレは食べちゃダメ」などはせずに、健康的にお客様が改善できるプランを提供します。

どのような食事を摂る事で、体重・脂肪の変化をグラフ化し、月に何kgダイエットできるか?いつまでに痩せる事ができるかなど、視覚的にも分かるようにしています。

このような取り組みを必要に応じて繰り返しながら、お客様と一緒に理想のカラダ作りに向けて取り組んでいきます。
キースタイルフィットネスでは、トレーニングだけでなく、食事も含めたトータルなライフスタイルの改善をサポートしています。

これからも、健康と美しさ・カッコよさのために、全力でサポートしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします!

札幌市西区発寒
ダイエット&姿勢矯正
パーソナルジム キースタイルフィットネス
代表トレーナー 藤川

ダイエット/姿勢改善/骨盤矯正/腰痛/肩こり/美脚/美尻/上半身/下半身/脚引き締め/ブライダル/デコルテ/ストレッチ/筋トレ/運動/産後/健康/猫背/巻き肩/反り腰/背中