【梅雨を乗り切る健康対策その2】(2024年07月18日 09時41分) 整体院 樹

こんにちは!!
整体院樹、院長の加納です(^ ^)

今回のテーマは
【梅雨を乗り切る健康対策その2】についてです♪

(健康対策その2)
栄養不足にもご注意を!

食欲不振やだるさなどの症状が出る場合は、栄養不足が原因かもしれません。

梅雨の時期は蒸し暑さのせいで食欲が低下しやすいので、必要な栄養素が摂取できていないことや、偏った食事ばかりになることも多いものです。

梅雨だからこそ、栄養バランスのよい食事を心がけることが大切です。

梅雨の時期はただでさえ気温や湿度が高く、気分が上がらないものです。加えて体調も崩しやすい
ので、不快感を抱いてしまいますよね。

しかし、基本的な食事、運動、睡眠の対策を知っておけば、健康に梅雨を乗り切ることができるのです。

次回ブログで、その辺りのお話もお伝えできればおと思います♪


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(院長からの一言)
整体院樹では経験豊富な院長が専属で担当します。お一人お一人の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術方法を提案いたしますので、どなたでも安心して施術を受けていただけます。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みは当院にお任せください。
どんな些細なことでもまずはお気軽にご相談ください!
ご来院、心よりお待ちしております。


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