【肩こりの原因は全身に!その1】(2024年07月27日 09時41分) 整体院 樹

こんにちは!!
整体院樹、院長の加納です(^ ^)

今回のテーマは
【肩こりの原因は全身に!その1】についてです♪

肩こりの原因は、実は全身に潜んでいます。

その中でも特に見落としがちなのが、「内臓疲労」と「身体のゆがみ」。

この二点と肩こりの関係について、詳しく見ていきましょう。


-内臓疲労が肩こりを引き起こす!?-
肩こりとは一見あまり関係なさそうな内臓疲労。

実はこれも、肩こりの原因になりえます。

現代の人々の食生活は、日常的に内臓に過剰な負担をかけています。

特に、インスタント食品を食べることが多いなど食生活が乱れている人やお酒を毎日飲んでいる人、薬を服用している人などは、肝臓や腎臓に負担がかかっており、内臓疲労が溜まりやすいです。

内臓疲労が溜まると、内臓を支えている背中の筋肉に負担がかかり筋肉が緊張しやすくなります。

背中の筋肉が緊張し硬くなると、首や肩の筋肉も連動して硬くなってしまい、肩こりが引き起こされるのです。

内臓に過剰な負担を与えないためには、栄養バランスの取れた規則正しい食生活を心掛けることが一番です。

サプリメントを飲むことで日々の栄養バランスを補っている人もいるかと思いますが、実は、サプリメントの飲みすぎによって逆に内臓に負担がかかっている、という場合もあります。

まずは朝食を抜かない、お昼のメニューにサラダを足してみる、お酒を飲む回数を減らしていくなど、無理のない範囲で徐々に日々の食生活を改善していきましょう。

内臓の負担が減ることで、肩こりをはじめ、慢性的な疲労まで緩和されるかもしれません。

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(院長からの一言)
整体院樹では経験豊富な院長が専属で担当します。お一人お一人の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術方法を提案いたしますので、どなたでも安心して施術を受けていただけます。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みは当院にお任せください。
どんな些細なことでもまずはお気軽にご相談ください!
ご来院、心よりお待ちしております。


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