【食べ過ぎ・飲み過ぎで起こること!その1】(2024年08月15日 09時41分) 整体院 樹

こんにちは!!
整体院樹、院長の加納です(^ ^)

今回のテーマは
【食べ過ぎ・飲み過ぎで起こること!その1】についてです♪

食べ過ぎ・飲みすぎは、単に体重が増えて肥満のリスクが高まるだけでなく、消化不良や疲労感、睡眠の質や免疫力の低下などを引き起こす可能性が高まります。

-肥満・血糖値上昇のリスク-
脂質が多く、ハイカロリーな食事は、当然ながら肥満の原因となります。

さらに、そのような料理にはほとんどの場合、糖質が多く含まれます。

糖質が多い食事では、食後血糖値の急上昇を引き起こし、体に大きな負担を及ぼします。

お酒の中では、ビールに要注意です。

ビールはほかのお酒に比べてカロリーや糖質が高く、500mlのビール2本でお茶碗一杯より多くのカロリーを摂取することになります。

飲みすぎないことが大切ですが、糖質が少なめのお酒を選ぶことも予防策の一つです。

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(院長からの一言)
整体院樹では経験豊富な院長が専属で担当します。お一人お一人の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術方法を提案いたしますので、どなたでも安心して施術を受けていただけます。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みは当院にお任せください。
どんな些細なことでもまずはお気軽にご相談ください!
ご来院、心よりお待ちしております。


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