【ウイルスに負けない生活習慣その1】(2025年04月09日 09時43分) 整体院 樹

こんにちは!!
整体院樹、院長の加納です(^ ^)

今回のテーマは
【ウイルスに負けない生活習慣その1】についてです♪

冬は病気にかかりやすい季節。

大切なイベントがある時期に体調を崩してしまい、苦い経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか?

しかし、基本的な対策を知っておけば、健康に冬の季節を乗り切ることができるのです。

基本的な対策とは、「手洗いの徹底」「十分な睡眠」「バランスの良い食事」の3つです。

順番に見ていきましょう。


-毎日の手洗いで感染予防-
もっとも直接的なウイルス対策は、「ウイルスの侵入を防ぐこと」。

なかでも毎日の手洗いはとても簡単な方法です。

手は普段いろいろな物に触れる機会が多く、手から口・鼻・目・皮膚などに再び触れることで ウイルスを媒介しやすいため、手洗いは非常に大切なのです。

手のひらだけでなく、手の甲や指先、指の間、手首までちゃんと洗えていますか?

手洗いはいつもしている、という人も、もう一度いつもの方法を見直して、より丁寧な手洗いを心がけてみましょう。

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(院長からの一言)
整体院樹では経験豊富な院長が専属で担当します。お一人お一人の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、最適な施術方法を提案いたしますので、どなたでも安心して施術を受けていただけます。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みは当院にお任せください。
どんな些細なことでもまずはお気軽にご相談ください!
ご来院、心よりお待ちしております。

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