営業時間 08:00～22:00(最終受付21:00)
埼玉県新座市本多1-1-16
最寄り駅：JR武蔵野線 新座駅 南口から車で13分
口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合があります。掲載情報はあくまでも参考としてご活用ください。
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筋力量が少なく体力も落ちてきたのでずっと鍛えたいと思ってたけど普通のジムやフィットネスジムだと自分でどのようにトレーニングをしていいかわからないし周りにはスタイルがいい人ばかりいそうで自分の体型を見せるのが恥ずかしく今一つ踏み切れず…笑 色々検索してるうちに人目を気にせずに鍛えられるパーソナルジムのHOME fitさんを見つけた次第です。店内は広くて清潔感がありこだわった機材もたくさんあってすごいと思いました。講師の大木さんもこちらの希望に合わせた食事内容やトレーニング方法を優しく丁寧に教えてくれるのでここに来てよかったなと思いました。理想の体になるために引き続き頑張って通いたいと思います。
パーソナル
普段パーソナルトレーニングをお願いしています。
生理など体が怠い時やどこか痛みがある時はセッションはお休みして整体の施術に変えてもらえたり、その日の体調に合わせて臨機応変にやってもらえるので助かっています。
柔道整復師の資格を持った先生が豊富な知識と経験でトレーニングと施術をしてくれるので安心感があります。
施術の力加減はやや強いを選択しましたが痛いという事ではなく痛気持ちいい、物足りなさは感じない良い力加減です。
以前大腰筋をほぐしてもらった時はこれは力のある人じゃないと無理だろうなぁと思う程奥深くへのアプローチをしてもらい、一度の施術で痛みが消えたので助かりました。
パーソナルトレーニング、整体
右肩が痛く腕が上がらず、着替えもままならず困っていました。近所にあるこちらのトレーニングジムにご相談し、施術とトレーニングを提案されました。施術で肩まわりの筋肉をほぐしてもらってから、肩のトレーニングをしました。少しずつ腕が上がるようになり痛みもだんだんとなくなっていきました。今ではまったく痛みもなく腕もあがるようになりました。
筋膜リリース、パーソナルトレーニング
筋膜リリースは丁寧な指圧とマッサージガンで凝り固まった首肩周りから肩甲骨までしっかりほぐしてもらいました。
施術後は憑き物が落ちたような軽やかさです。
肩こりなどの原因や解決策を教えて頂き、トレーニングでさらに背中全体もスッキリしてきます。
自分ではなかなか意識しづらい背中の筋肉を、声掛けしてもらいながら動かせるようになってきて、日常的に意識できるようになってきました！
トレーニングは辛そう、、と思っていましたが、体が思うように動かなくなってくる年頃の私でも優しいトレーナーさんが根気よく教えてくださるのであっという間に時間が終わってしまうほど楽しくやらせてもらってます🤗
健康のためにも気楽に気長に通わせてもらいたいなと思ってます💪( ˙꒳˙💪 )
筋膜リリース＆トレーニング
肩こりがひどくて前からほぐしてもらえる所を探していたところこちらのサイトで見つけて一度行ってみることにしました。すぐ近くに駐車場も完備されていてとてもよかったです。
店舗の中はトレーニングの所と施術の部屋で分かれていて人目も気にせずゆっくり施術を受けることができました。
痛いと感じるところを伝えると早速始まり施術中も固まってる所などを教えてくれたり普段からできるようなアドバイスもしてもらえました。
終わる頃には肩もだいぶ楽になって上に手をあげても全然痛くないほどになってました。
次の日は揉み返し!?の様な痛さはありましたがそれを通り越すとホントに楽になりました！！
早速次回の予約もしましたがリピートしていきたいと思います！
筋膜リリース
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