こんにちは。気温が下がってくると、冷えを感じやすくなる方が増えてきますね。今日は「冷え性改善!食事と鍼灸で温かい体を作る方法」についてお話しします。
冷え性は特に女性に多く見られ、血流の悪化や代謝の低下を引き起こすことがあります。鍼灸治療では、体を内側から温める「三陰交(さんいんこう)」というツボを刺激し、血行を促進して冷えを根本から改善します。
さらに、普段の食事に温かい食材を取り入れることが効果的です。ショウガ、ネギ、カボチャなどの食材は、体をしっかり温める働きがあります。これらを積極的に活用することで、冷えにくい体作りを目指しましょう。
鍼灸でのケアと食事の工夫を合わせて、冷え性にさよならし、元気に過ごしましょう。
橘詠子
タチバナエイコ
患者さん一人ひとりに寄り添い、心と体の健康をサポートすることが私たちの使命です。鍼灸院として、安心と信頼の施術を提供し、皆様が元気で笑顔になれる場所を目指しています。丁寧な接客と高い技術力で、患者さんの声に耳を傾け、最適な治療を行います。皆様の健康と幸せを第一に考え、真心を込めてサポートいたします。
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