ゆったり屋もみほぐしんのサロン体験談

まずは仰向けになり、首から触って歪みがあるかをチェックしていただきました。首の角度を動かしながらほぐすようなイメージ。多方向に筋肉の繊維が走っているので、調節しながらほぐす必要があるそうです。張り具合は人それぞれなので、動かしながら首の角度を変えたり指の当て方を変えて調整するとのこと。調整&ほぐしが基本で、筋膜リリースなど様々な手技を融合させた独自の施術なのだそう。「力加減大丈夫ですか?」などこまめに聞いてくださるので、安心して施術を受けることができました。あまり負荷をかけすぎると筋肉が緊張してしまうので、「イタ気持ちいい」ところで止めるように心がけているそうです。

仰向けのまま、背中に手を入れるような感じで肩甲骨をほぐしていただきました。また肩周りの筋肉は多方向に繊維が走っているので、触って角度を変えながらほぐしていくそうです。筋肉をほぐすだけでは巻き肩の改善は難しいそう。筋肉が緩んだところで肩甲骨を本来の正しい状態へ収める調整もしていただきました。また逆に骨格を調整するだけでは筋肉に引っ張られてまたすぐ元に戻ろうとするので、筋肉と骨格の両方にアプローチすることが重要なのだそうです。最後は自分で肩を回して動きを確認。可動域が広がったことを実感できました。姿勢も整ったと感じます。

うつ伏せになり、背中の緊張・張り感を確かめながらさらに緩めていただけました。筋肉が1箇所でも張っていると、それに付随して他の筋肉も張ってしまうそう。背中から腰にかけての張りをほぐし、身体を適切な状態へ整えていく施術。筋肉だけでなく、骨や腱も触りながら多角的にアプローチしてくださるそうです。狙ったポイントに手を当てて、揺らしながら押すような手技。温泉施設などで勤務されていた影響もあるそうで、按摩を参考にしているのだとおっしゃっていました。圧自体はそこまで強くないのに、しっかりほぐされた感じがします。

ひと通り上半身の施術が終わった後は、硬かった肩周りに戻ってより集中的にケアしてくださいました。また頭皮もほぐしていただけたので本当に気持ちよかったです。最後はリラクゼーションで終わるようにしているのだそう。ヘッドスパのようにリンパの流れを意識しながら、頭の筋肉のこわばりを緩めていく手技とのこと。やさしい力加減が心地よく、心身共にリラックスできました。少し頭のだる重さを感じていたのですが、終わった後はスッキリ!目もパッチリ開くようになりました。

施術後は身体を動かしてみて、変化を実感。スムーズに動かしやすく、可動域が広がりました。また重だるいと感じていた肩周りや腕がスッキリ軽くなったことと、胸を開いて深い呼吸がしやすくなったようにも感じます。日常生活の乱れによって身体に不調が表れるため、生活習慣から変えていかないと身体はまたすぐ元に戻ってしまうそう。ふだんの生活において気を付けるべきことをいくつかアドバイスしてくださいました。今日受けた施術と最後にお話しいただいた内容によって、自分の身体に対する理解も深まり、健康への意識が高まったと感じています。