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- 投稿日:
- 2024/08/14 17:24
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自律神経とは?
こんにちは!
自律神経とは、、、?
意思とは違う動きをする
◎呼吸
◎体温
◎血圧
◎心拍
◎消化
◎代謝
◎排尿
◎排便
など
生きていく上で欠かせない
生命活動を維持するために24時間365日
休むことなく働き続けている
⭐️交感神経
活動、緊張させる動き
⭐️副交感神経
休息・リラックスさせる動き加齢により弱まっていく
交感神経と副交感神経のバランスが大切!
☀️6時から18時までは交感神経が優位
