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- 投稿日:
- 2024/11/20 17:04
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免疫力を上げるフルーツ!
免疫力が低下すると、体調を崩したりウイルスに感染しやすくなったりします。
そのため、身体を健康な状態に保つためには免疫力を上げることが大切です。
今回は、免疫力を上げる果物をご紹介します。
◎バナナ
◎りんご
◎いちご
◎キウイフルーツ
◎グレープフルーツ
果物には免疫力を上げる効果が期待できる栄養素を含むものが多くあります。
果物はあまり調理を必要とせず皮を剥いたりする程度で食べることができます。
そのため、調理をすることが面倒という方にはおすすめです(^^)
