腸内環境どうなってんの?(笑)(2025年07月18日 17時53分) &EMINY

皆様、最近お腹の調子はいかがですか??

「お腹の調子が長期的に良くない」
「下痢と便秘を繰り返す」
「排便後に腹痛が和らぐ」
こんな症状なったことありませんか?

お腹の不調は誰にでも起こりうるものですが、もし長期間続いている場合、それを放置してしまうと症状が悪化し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。

自分が保有している腸内細菌の割合やバランスなどから、健康状態や体質の傾向がわからず
今回【便秘】に悩まされている守屋が腸内環境の現状をしっかりと把握する為に
生活習慣の改善、それによる健康維持・増進に繋がるよう検査してきました!



私の結果は
【C】でした....

判定と凄く良くもなく、凄く悪いとも言えずの結果に(-_-;)
3つ気を付けてほしい項目に
・キノコ類
・乳酸菌
・運動
と、記載があり

早速、最近は毎日取り組むようにしています!!
また来年検査するきっかけがあれば改善できているのか検査してみようと思います(*^^*)