&EMINYのブログ
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- 投稿日:
- 2025/09/12 18:12
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雨が降るとなんか体調がおかしい
雨が続いてますね....
雨の日だと気分も落ちてしまいますよね....
皆様は低気圧不調を感じる人～?
私は頭が重だるく感じてしまいます...
今日からできる＼7つの対策/
・ 耳をマッサージする
・水分の摂り過ぎに注意する
・油の摂り過ぎに注意する
・睡眠不足を解消しておく
・薬は早めに服用しておく
・シャワーだけではなく、お風呂に浸かる
・お酒は最小限に抑える
最近は季節の変わり目で暑かったり寒かったり
低気圧で自律神経が乱れる人が増えています
少しでも憂鬱な雨が楽しめますよーに♪
