自律神経の整え方☆Re.Ra.Ku東中野店☆(2018年06月02日 12時19分) Re.Ra.Ku 東中野店

はい、Re.Ra.Ku東中野店です☆

あっという間に6月です!
意外と体調を崩しやすい時期ですよね…?!
なぜなら…
自律神経のバランスが崩れ、
免疫力が下がりやすい状態になっているからなんです!!!

体調を崩さないために、自律神経を整える方法を3つご紹介します!

1. 十分な睡眠をとること
注意していただきたいのは寝不足はもちろんですが、寝すぎてもいけません!
2. 毎朝、日光を浴びること
日光を10分浴びるだけで自律神経を整えることが出来ます。
3. 軽い運動をすること
自律神経を整えるための運動はウォーキングやお散歩でok!

簡単なことを意識するだけで自律神経を整えられるので意識してみて下さいね!!

☆★☆★☆★6月2日(土)の空き情報★☆★☆★☆
14:00～17:00 18:00～21:00
上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。
オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。

みなさまのご来店をお待ちいたしております♪

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Re.Ra.Ku東中野店
営業時間:11:00～21:00 (最終受付20:30)
TEL:03-3364-5028
東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F
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