注意!多数でています(2025年07月17日 08時30分) 鍼灸院ノハラ

こんにちは
上尾市領家
鍼灸院ノハラ です

最近は雨が多かったりと各地で
被害もでていますね

蒸し暑くなってエアコンが気持ちよく
感じますね
でもその影響かなと感じる事が多くなっています

それは

ギックリ腰 寝違え

先週から急な痛みを起こしたと
多数の方がお越しいただいています

原因になるのをまとめました
参考にしてください

①冷え:
夏は冷房の効いた
室内と屋外の気温差が大きく
体が冷えやすいく体が強ばります。
冷たい飲み物や食べ物の取り過ぎも
体を冷やす原因

②水分不足:
汗をかきやすく、水分不足になりがちです。
水分が不足すると、筋肉が硬くなり
ぎっくり腰のリスクが高まります。

③自律神経の乱れ:
エアコンによる体温調節の乱れや、
生活リズムの乱れから自律神経が
乱れやすい
自律神経は筋肉の緊張を調整するため
乱れると筋肉が緊張しやすくなり、
ぎっくり腰を引き起こしやすくなる

④疲労の蓄積:
夏はイベントやレジャーや畑・家庭菜園などで
動く量が増え、疲れやすい
疲労が蓄積すると筋肉も硬直しやすくなり、
ぎっくり腰のリスクが高まります

夜はしっかりと湯船に浸かり薄い長袖で
ゆっくりと睡眠をとりましょう

急な痛みなどには
はり・きゅう が有効です

コースにお悩みの時は
はり・きゅうコースをお選びください

【痛みとさよなら!
極上の癒しで心と体をリフレッシュ!】

長引く腰痛が治らなかった人の救世主
鍼灸師 のはらたけし

鍼灸院ノハラ
住所:埼玉県上尾市領家64-111
営業時間:
・火曜日〜金曜日9:00〜19:00
・月曜日9:00〜15:00
・土日祝日9:00〜19:00

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