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東京都港区白金1-1-8 グレース白金402
最寄り駅：東京メトロ南北線 白金高輪駅 4番出口から徒歩6分
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本日のブログは、階段を上るように歩くのが良いですよ!!というお話です。
階段を上るように歩くってどういうこと???と思いますよね???
階段を上る時って足の上に全体重を乗せます。
足の真上に乗らないと上れません。
歩く時は足の真上に乗らなくてもなんとなく歩けます。
片脚立ちができなくても歩けます。
膝が曲がっていても、変形していても、腰が曲がっていても痛くても歩けます。
階段では誤魔化しが効きませんが、歩く時には誤魔化せます。
普段から歩く時にも階段を上るようにしっかりと足の上に全体重を乗せて、足の上に乗った時には膝をしっかりと伸ばしてあげたら、積み木のように足の上に乗れるので無駄な筋力を使わなくて済みます。
階段を上るように歩く!
気にしてみましょう♪
本日もブログをご覧いただきありがとうございました♪
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窪寺 敬浩
クボテラタカヒロ
お客様は不安や不調を抱えてご来店されます。お客様のお話を聞いてどのようなお体の状態か、私生活でどのような原因の可能性があるか、どのようなお悩みがあるか、どのように施術をしていくか、どのような施術の希望があるかなどなるべく共有できたらと思っています。
窪寺 敬浩 クボテラタカヒロ
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