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東京都港区白金1-1-8 グレース白金402
最寄り駅：東京メトロ南北線 白金高輪駅 4番出口から徒歩6分
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最近は酵素のことを中心にお伝えしていますが、本日は腸内環境のために我が家はみそ汁を欠かさないってお話です。
以前、酵素食を増やして消化不良を減らすことで、腸内の善玉菌が増えて腸内環境が良くなるとお伝えしました。
我が家は発酵食品を意識しないでも摂取できるように毎日みそ汁は欠かさないようにしています。
野菜をたくさん摂れるように、根菜をたくさん摂れるように、なるべく大根・人参・生姜をレギュラーメンバーにしています。
そうそう、生姜といえば生姜チューブって40%が生姜で、60%は生姜以外の物って知ってました⁉️⁉️⁉️生姜風味チューブですね。なるべくすり下ろした方が良さそう‼️
酵素を意識してなるべく温め過ぎないように気を付けてるつもりなんですが、気付いたら地獄の窯のようにボコボコいってるときがあって悲しくなっちゃうんですが…
窪寺 敬浩
クボテラタカヒロ
お客様は不安や不調を抱えてご来店されます。お客様のお話を聞いてどのようなお体の状態か、私生活でどのような原因の可能性があるか、どのようなお悩みがあるか、どのように施術をしていくか、どのような施術の希望があるかなどなるべく共有できたらと思っています。
窪寺 敬浩 クボテラタカヒロ
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