足首を整えて、あなたのパフォーマンスを引き上げる(2025年03月19日 12時52分) くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

【足首を整えて、あなたのパフォーマンスを引き上げる】
バレエ、ピラティス、ヨガ、体操──これらの運動は、しなやかさや美しい動きを求められるだけでなく、体の「バランス」が何よりも重要です。実は、そのバランスの土台となるのが 「足首」 です。

■ なぜ足首が重要なのか?
足首は全身の土台となる関節。ここが硬かったり歪んでいたりすると、次のような影響が現れます。
✅ ポーズや動作が安定しない
✅ 片足でのバランスが取りづらい
✅ パフォーマンスにムラが出る
✅ 膝や腰など他の部位に負担がかかる

つまり、足首が整っていないと、思うように体が動かせず、上達を妨げる原因になってしまうのです。

■ 足首を整えるとどう変わる?
✔️ つま先立ちやジャンプが安定する
✔️ しなやかな動きがスムーズにできる
✔️ 軸が整い、姿勢が美しくなる
✔️ 怪我のリスクが軽減される

あなたの体が本来持つポテンシャルを引き出すためには、「足首の可動域」や「足裏の重心バランス」を見直すことがカギです。

■ 足首整体であなたの土台を整えませんか?
当院では、足首の歪みや硬さを整え、動きやすい足首へと導く施術を行っています。
「もっと安定した動きがしたい」
「ケガを防いでパフォーマンスを上げたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの理想の動きを、足元から支えるお手伝いをいたします。