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くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

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営業時間 08:00～23:00(最終受付21:00)

東京都港区白金1-1-8 グレース白金402

最寄り駅：東京メトロ南北線 白金高輪駅 4番出口から徒歩6分

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くぼてらたかひろBODY MAINTENANCEのブログ

のブログ一覧
  • 61件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/10
    投稿者
    窪寺 敬浩
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/09
    投稿者
    窪寺 敬浩
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/06
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • 油(脂質)の分類

    • 最近は油(脂質)のお話をさせて頂いてます。 まずは脂質は大きく3つに分類されます。単純脂質と複合脂質と誘導脂質です。誘導脂質は単純脂質と複合脂質が加水分解(消化)されてできます。 単純脂質のトリアシル 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/05
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • 油(脂質)って細胞膜を作るんだね。

    • 脂質は三大栄養素の1つで、三大栄養素は脂質、糖質、タンパク質です。 脂質ってヒトを作っている細胞の膜の材料になっているって知ってましたか??? 中学校の美術の成績2の窪寺画伯、頑張りました笑 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/04
    投稿者
    窪寺 敬浩
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/03
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに有効な食べ物 マグネシウム編

    • ストレスだらけの現代では抗ストレスホルモンを分泌する副腎が疲労しやすく、怠さやメンタル、身体的な症状など様々な影響が出てしまう可能性があります。 そこで今回はストレスに有効なマグネシウムがどの食べ物に多く入っているかお伝え 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ビタミンB1不足の裏話

    • 本日は前回お伝えしたビタミンB編のビタミンB1不足の裏話です。 ビタミンB1が不足すると脚気になる危険性があるとお伝えしましたが、日本では平安時代以降の京都の皇族や貴族などの上流階級に痺れや浮腫み・疲労感などが出現して死に至る奇病が発 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/22
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに有効な食べ物 ビタミンB群編

    • ストレスにはビタミンC、ビタミンB群、マグネシウムが有効とお伝えしましたが、「じゃあ、何を食べればいいんだ???」と感じると思います。前回はビタミンCをお伝えしましたので、今回はビタミンB群がどの食べ物に多く入っているかお伝えしたいと思いま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/21
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに有効な食べ物 ビタミンC編

    • ストレスにはビタミンC・ビタミンB群・マグネシウムが有効とお伝えしましたが、「じゃあ、何食べればいいんだ???」と感じると思いますので、今回はビタミンCがどの食べ物に多く入ってるかお伝えしたいと思います。 まずは文部科 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスの影響を受ける副腎疲労チェックリスト

    • 今回はストレスのときに疲労しやすい副腎の副腎疲労チェックリストを紹介させて頂きたいと思います。 ①朝起きるのが辛い ②熟睡できない・不眠 ③立ちくらみしやすい ④元気が出ない、活力がない ⑤毎日が楽しくない ⑥性欲が出ない 続きを見る
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