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サロンのNEWS

投稿日

2025/03/19

投稿者

窪寺敬浩
- 足首を整えて、あなたのパフォーマンスを引き上げる
- 【足首を整えて、あなたのパフォーマンスを引き上げる】バレエ、ピラティス、ヨガ、体操──これらの運動は、しなやかさや美しい動きを求められるだけでなく、体の「バランス」が何よりも重要です。実は、そのバランスの土台となるのが「足首」です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/11

投稿者

窪寺敬浩
- 朝のスムージーって流行りだけじゃなくそんな効果、理由があったんだ
- ベタベタくっついてしまった赤血球をほどいてくれるのは酵素です。タンパク質分解酵素プロテアーゼ、炭水化物分解酵素アミラーゼ、脂肪分解酵素リパーゼがあります。本日は、ヒトは細胞レベルで①排泄の時間、②栄養補給と消続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/10

投稿者

窪寺敬浩
- 酵素腸内環境のためにも発酵食品を摂ろう。
- 最近は酵素のことを中心にお伝えしていますが、本日は腸内環境のために我が家はみそ汁を欠かさないってお話です。以前、酵素食を増やして消化不良を減らすことで、腸内の善玉菌が増えて腸内環境が良くなるとお伝えしました。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/09

投稿者

窪寺敬浩
- 消化をスムーズにするにはどうすれば良いの???
- 本日は酵素をしっかり摂れていると消化がスムーズになって、消化に酵素を大量に使わなくて済むというお話です。体内にある酵素は代謝酵素と消化酵素。体外から食物酵素を取り入れます。体内にある酵続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/08

投稿者

窪寺敬浩
- 代謝ってよく聞くけど何?細胞が生まれ変わる周期!
- 最近は酵素のことを中心にお伝えしています。酵素は消化酵素・代謝酵素、体外から摂る食物酵素があります。本日は代謝ってよく聞きますが、代謝ってなんだ⁉️⁉️⁉️ってお話です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/07

投稿者

窪寺敬浩
- 酵素は温度が大切‼️高温で失活する。生野菜・フルーツ・刺身食べないと
- 最近は酵素のことを中心にお伝えしています。本日は、酵素は温度が大切、高温で失活するというお話です。酵素は体内にある代謝酵素、消化酵素と体外から取り入れる食物酵素があります。代謝酵素はカラダを作ったり活動したりあらゆる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/06

投稿者

窪寺敬浩
- 酵素って職人‼️愚直に同じ仕事をするんですね
- 前回より酵素のお話をさせて頂いてます。酵素はあらゆる生命活動で触媒として働くとお伝えしましたが、酵素は様々な種類があって1種類の酵素は1つの反応しかできないという超スペシャリストで働きが限定されてます。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/06

投稿者

窪寺敬浩
- 酵素ってよく聞くけど何???
- 前回まで酸化・糖化・炎症のお話を中心にお伝えしてきました。前回、調理方法を工夫することで高温調理よりも低温調理の方が糖化しにくいとお伝えしましたが、低温の方が酵素も失活しにくいです。ということで、最近よく酵素って聞くけど何??? 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/01

投稿者

窪寺敬浩
- 酸化・糖化・炎症対策‼️調理方法でAGEが減らせる‼️
- 本日は調理方法によって老化のリスクを抑えられるっていうお話です。前にお伝えしましたが、プリンのカラメルやコーラ、みたらしなどは糖が熱っせられることによって黒くなった物です。三温糖も精製糖が熱せられた物ですね。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/28

投稿者

窪寺敬浩
- 慢性炎症で免疫システムが暴走
- ここ最近はずっと酸化・糖化・炎症のことをお伝えしています。活性酸素が多くなってしまったら、正常な細胞を攻撃しちゃって炎症しちゃうし、糖質が多過ぎたら余った糖がタンパク質と結合しちゃって終末糖化産物になって活性酸素が増続きを見る

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