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くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

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くぼてらたかひろBODY MAINTENANCEのブログ

2024年09月のブログ一覧
  • 13件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/25
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ビタミンB1不足の裏話

    • 本日は前回お伝えしたビタミンB編のビタミンB1不足の裏話です。 ビタミンB1が不足すると脚気になる危険性があるとお伝えしましたが、日本では平安時代以降の京都の皇族や貴族などの上流階級に痺れや浮腫み・疲労感などが出現して死に至る奇病が発 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/22
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに有効な食べ物 ビタミンB群編

    • ストレスにはビタミンC、ビタミンB群、マグネシウムが有効とお伝えしましたが、「じゃあ、何を食べればいいんだ???」と感じると思います。前回はビタミンCをお伝えしましたので、今回はビタミンB群がどの食べ物に多く入っているかお伝えしたいと思いま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/21
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに有効な食べ物 ビタミンC編

    • ストレスにはビタミンC・ビタミンB群・マグネシウムが有効とお伝えしましたが、「じゃあ、何食べればいいんだ???」と感じると思いますので、今回はビタミンCがどの食べ物に多く入ってるかお伝えしたいと思います。 まずは文部科 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスの影響を受ける副腎疲労チェックリスト

    • 今回はストレスのときに疲労しやすい副腎の副腎疲労チェックリストを紹介させて頂きたいと思います。 ①朝起きるのが辛い ②熟睡できない・不眠 ③立ちくらみしやすい ④元気が出ない、活力がない ⑤毎日が楽しくない ⑥性欲が出ない 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/19
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに対して活躍するビタミン・ミネラル

    • 本日は前回の続き、ストレスのことを書きます。ストレスに必要なビタミン・ミネラルを紹介させていただきます。 ストレスがかかると副腎が働き肥大し、胸腺が萎縮して免疫が落ち体調を崩しやすくなってしまい、胃の粘膜が萎縮し胃潰瘍や胃の出血をしや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/18
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • ストレスに負けない!

    • 本日はストレスによる影響をお伝えします。 昔々のヒトは狩猟により食物を確保しており、猛獣と戦っていました。その時に交感神経優位となり、 心拍上昇・血糖上昇・発汗・副腎肥大・胸腺委縮・免疫低下・筋硬直など様々な反応が現れます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/11
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • たくさん水を飲みましょう

    • 自然治癒力、自己治癒力を高めるためにも水分摂取は非常に大切です。 ヒトのカラダは約60%水というのは聞いたことあるかもしれません。 ヒトの栄養は血液、リンパ液、脳脊髄液という3つの体液 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/10
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • 生きるために必要なのは?

    • 生きるために必要なのはなんだろう???ってお話をさせて頂きます。 まず生きるためには空気が必要です。空気を吸わなかったら5分程度で生死の境目になってしまいますね。 栄養の話なので食べ物が大切って話かと思い 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/05
    投稿者
    窪寺 敬浩
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/04
    投稿者
    窪寺 敬浩

    • 水の種類 バナジウムウォーター編

    • 今回はバナジウムウォーターの特徴や効果・効能などをお伝えしたいと思います。 バナジウムは玄武岩に多く含まれているミネラルです。富士山周辺で採取された水にバナジウムが豊富に含まれています。 バナジウ 続きを見る
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