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睡眠の質が体に与える影響
- 良質な睡眠は健康の基本ですが、忙しい日常の中の睡眠の質が下がりがちです。 特に、ストレスや不規則な生活習慣は、寝ている間体が十分に休まらない原因になります。 睡眠の質が悪くなると、肩こりや腰痛、頭痛などの体調不良が起きやすくなります 続きを見る
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